鼻炎是现代生活中常见的一种症状，而鼻炎伴随的痰多、咳嗽等症状往往令人困扰。下面为大家介绍一些既能帮助缓解鼻炎症状，又能祛痰的食疗方剂。这些方法不仅简单易行，而且契合当今人们追求自然健康的生活态度。
香蕉绿豆RefreshLayout
香蕉和绿豆搭配，是预防和缓解鼻炎的好选择。香蕉中富含维生素A、C及多种微量元素，对鼻腔黏膜有滋润作用。绿豆具有清热解毒的作用，适合热性鼻炎的患者食用。此食谱具体为：将1枚香蕉剥皮后切片，加入煮好的绿豆羹中，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。
银耳红枣groupBox
银耳红枣茶是一种经典的健肺护胃食疗方剂，适用于鼻炎伴有喉咙不适及干咳的人群。银耳能抗氧化抗疲劳，滋润肺部；红枣则有调养脾胃、补血养颜的功效。制作方法非常简单：将银耳提前浸泡至膨胀软烂，红枣洗净去核，两者一同放入炖盅中加入适量清水，隔水炖煮1小时，最后加入适量冰糖调味即可饮用。
蜂蜜柠檬/sweetalert
蜂蜜柠檬水是春季最常见的一种祛痰养肺饮品。蜂蜜具有很好的润肺作用，可以缓解喉咙不适；柠檬含有丰富的维生素C，能够增强体质，对抗过敏。这个食疗方剂不仅可以缓解鼻炎症状，还能改善腹泻、便秘等脾胃问题。具体做法是：在饮用水中加入适量蜂蜜和新鲜柠檬汁，再挤入一点柠檬汁即可饮用。
淋浴清肺茶refresh
淋浴清肺茶是指在冲泡的绿茶中加入苹果，苹果中的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助去除肠道内的毒素；同时，绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效。所以，这款食疗方剂非常适合有痰不易咳出的人群。具体做法是：将一片去皮苹果切片放入绿茶水中，一同冲泡饮用。
胡萝卜萝卜清爽throat Clear
胡萝卜萝卜丝汤可以作为鼻炎患者的日常汤品。胡萝卜汁多味甜，能够滋养肺部，缓解鼻炎症状；而萝卜具有祛痰下气、清热解毒的功效，尤其适合寒性鼻炎患者饮用。制作此汤的做法是：将胡萝卜、小萝卜洗净切丝，用炖锅中加入适量清水及两者与姜片，一同炖煮半小时，最后加入盐调味即可食用。
结语
总的来说，以上推荐的鼻炎祛痰食疗方剂具备简单易行、营养丰富、易于获取、具有调理脏腑功能和缓解症状的多重优点。然而需要注意的是，在使用食疗方法时，最好先咨询医生的意见，避免食用不适合自身体质的食物。同时，保持良好的生活习惯，如注意休息、避免吸烟等，也是预防鼻炎和他的重要措施。
